Frühlingserwachen: 5 Tipps für unvergessliche Orgasmen

Wer hat nicht gerne intensive Orgasmen? Manchmal gerät unser Sexualleben in eine Art Trott, in dem das sexuelle Vergnügen nachlässt - hier sind fünf Tipps, um in diesen Frühling bessere Orgasmen zu erleben.

Mehr masturbieren

Ja, du hast richtig gehört - mehr Selbstbefriedigung führt zu intensiveren Orgasmen. Durch die Erkundung deiner Intimzone wirst du dir nicht nur deines Körpers bewusster, sondern du kannst auch neue und andere lustvolle Empfindungen und Gefühle entdecken, die das sexuelle Vergnügen steigern und dich mit Insiderwissen ausstatten, das du beim nächsten Mal mit deinem Partner teilen kannst. Wenn du unter vorzeitiger Ejakulation oder zu schnellen Orgasmen leidest, kannst du deinen Körper durch Selbstbefriedigung trainieren, etwas länger zu warten. Dies funktioniert, indem du zum Beispiel 30 Sekunden pausierst, wenn du spürst, dass du kurz vor dem Höhepunkt bist. Je länger du pausierst und lernst, dir Zeit zu lassen, desto länger kannst du durchhalten, bis du den Gipfel der Lust erreichst, der dich dann final zum Orgasmus führt.

Nimm dir Zeit für das Vorspiel

Wir wissen, dass es verlockend sein kann, das Vorspiel auszulassen und direkt zum Geschlechtsverkehr überzugehen, besonders wenn man wenig Zeit oder Energie hat. Wenn du das Vorspiel auslässt, verpassst du jedoch eine ganze Reihe sexueller Freuden, bevor du zum Orgasmus kommst. Während des Vorspiels schüttet der Körper mehrere Wohlfühlhormone aus, die dazu beitragen, die Lust beim Höhepunkt zu steigern. Dopamin, ein Neurotransmitter, der für das Streben nach Lust und Belohnung verantwortlich ist, wird während des Vorspiels ausgeschüttet und führt zu verstärkten Gefühlen der Lust und Vorfreude, während Oxytocin, das "Kuschelhormon", dazu beiträgt, die Bindung und Intimität zwischen dir und deinem Partner zu verstärken. Außerdem trägt das Vorspiel dazu bei, den Körper auf den Geschlechtsverkehr vorzubereiten, indem es die erogenen Zonen stimuliert, die Durchblutung der Genitalien erhöht, dich "feucht" macht und die Muskeln für einen intensiveren Orgasmus anspannt. Wenn du also zuletzt das Vorspiel ausgelassen hast, ist es an der Zeit, es wieder in dein Sexualleben aufzunehmen - du wirst dich fragen, wie du jemals ohne leben konntest!

Peppe dein Sexualleben mit neuen Stellungen auf

Seien wir ehrlich, es ist leicht, in einen sexuellen Trott zu verfallen, besonders wenn man schon lange mit seinem Partner zusammen ist. Wir entscheiden uns vielleicht jedes Mal für unsere Lieblingsstellungen, wenn wir Geschlechtsverkehr haben, wahrscheinlich sind das entweder Missionarsstellung, Cowgirl oder Doggy-Style. Aber mit über 64 Stellungen im Kamasutra gibt es eine große Anzahl von Stellungen und Techniken, die du möglicherweise noch nicht kennst und die die Chance auf intensivere und lustvollere Orgasmen erhöhen können. Darüber hinaus kann das Finden einer neuen Lieblingsstellung eine großartige Möglichkeit sein eine engere Bindung zu deinem Partner aufzubauen und Spaß zu haben, während du gleichzeitig sexuelle Langeweile minimierst. Wenn du zum Beispiel noch nie einen vaginalen Orgasmus erlebt hast, könnte ein Stellungswechsel, der den G-Punkt stimuliert, dazu führen, dass du mehr sexuelle Lust und einen intensiveren Orgasmus erlebst.

Die richtige Atemtechnik lernen

Tantrisches Atmen ist eine Technik, die das sexuelle Vergnügen steigern und zu intensiveren Orgasmen führen kann, indem sie die Sensibilität, das Bewusstsein und die sexuelle Energie in unserem Körper erhöht. Dies geschieht, indem man sich auf langsames, tiefes Atmen konzentriert und sich dabei den Fluss der sexuellen Energie, die während des Geschlechtsverkehrs durch den Körper fließt, vorstellt. Es wird angenommen, dass diese Technik die Durchblutung und die Empfindlichkeit im Genitalbereich erhöht, was zu mehr Erregung und sexuellem Vergnügen führt. Wenn du also intensivere Orgasmen erleben möchtest, probiere diese Technik doch einmal aus.

• Atme einmal langsam und tief durch die Nase circa 5 Sekunden lang ein.
• Beim Einatmen solltest du spüren, wie sich dein Bauch hebt - das nennt man Zwerchfellatmung und kann helfen, die sexuelle Erregung zu steigern und zu kontrollieren.
• Halte den Atem 1-2 Sekunden lang an.
• Atme langsam durch die Nase wieder für circa 5 Sekunden lang aus.

Je öfter du diese Technik übst, desto leichter wirt du längere und intensivere Orgasmen erreichen.

Stelle sicher, dass du die richtige Kondomgröße verwendest

Einer der größten Mythen ist es, dass Kondome nicht bequem sind - und dieser Irrglaube könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Der Grund, warum manche Menschen Kondome nicht mögen, ist, dass sie die falsche Größe tragen, was das sexuelle Vergnügen schmälert und gleichzeitig der Sicherheit schadet. Ein zu großes Kondom kann während des Geschlechtsverkehrs verrutschen und die Stimulation und Reibung vermindern, wenn es nicht fest am Penis anliegt, während ein zu enges Kondom den Schaft einklemmen kann, was zu Unbehagen oder verminderter Blutzirkulation führen kann. Wenn du beim Tragen eines Kondoms mehr Gedanken über das Kondom an sich machst, oder es sich unangenehm anfühlt, dann kannst su dich weniger auf das sexuelle Erleben konzentrieren und den Geschlechtsverkehr weniger genießen. Um deine Chancen auf einen intensiveren Orgasmus zu erhöhen, solltest du daher darauf achten, dass du die richtige Kondomgröße verwendest. Nutze jetzt die Chance und bestimme einfach und schnell deine passende Kondomgröße.

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